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Piscina


Il nuoto rappresenta da sempre una delle forme più diffuse di esercizio fisico per il tempo libero o per fini sportivi. Le prime piscine sono state costruite già ai tempi dell’ antica Grecia, che sono poi state sviluppate e migliorate dai romani in modo da creare terme in tutta Europa. Nel medioevo furono addirittura create grosse case con vasche da bagno per uso quotidiano. Poi, da quado esistono i bagni termali di cura, l’acqua di vasca ottenne un grado di importanza ancora maggiore. In ogni caso l’elemento acqua ha un effetto sano e rinfrescante e aiuta a rilassare il corpo e la mente. Non esiste modo migliore di allenare la struttura muscolare su forza e resistenza senza danneggiare ossa e giunti. In più l’acqua rappresenta tuttora una delle forme di divertimento più gettonate soprattutto nei più piccoli.
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